牙线，多数中国家长不会用的好用品，你用了么
如果统计出一个“为什么我的人生前几十年都没有用过这个神奇东西！！？”的国内榜单，里面一定会出现“牙线”的名字。这个在很多国家作为标配的牙齿清洁工具，对于中国家庭中的曝光率还并不高。尤其是对于儿童来说，牙线的使用更加不普及，家长对于这个产品要不陌生，要不有一定疑虑。
很多人对使用牙线有顾虑，主要是在于担心坊间传闻中“牙线让牙缝变宽”的问题。但牙齿是人体最坚固的部分，想靠软软的牙线把牙齿打薄，实在是不太现实。“绳锯木断、水滴石穿”是老板砍下属人头的借口，不是用来解释口腔清洁的。如果牙齿这么容易被磨损，用不到牙线，每天刷牙就把牙打磨没了。
牙线让牙缝变宽的假象，是因为牙线清除掉了牙齿缝隙中的食物残渣等垃圾，让本来被堵住看不到的缝隙被看到了。把家里的垃圾扔干净只会让你的生活变得更健康，不会把房本上的面积加几平米。牙线的效果也是一样。
正常的情况下使用牙线清理牙齿，不会对牙龈造成伤害，倒是中式饭局餐后娱乐用品牙签，对于牙龈的伤害风险很高，不妨用牙线来替代牙签完成这些消遣。在最开始使用牙线的时候，可能会有一些出血的现象，这跟你血腥的洗牙经历类似，是一个走向健康的过程而非相反。只有你日常使用牙线一些天后仍然出血，这时才需要去找牙科医生咨询一下，看看是不是你使用牙线的方法有错误。
宝宝什么时候开始用牙刷刷牙？从他有牙开始。那他什么时候可以用牙线清理牙缝呢？同样的，从他有牙缝开始。当宝宝开始有两颗牙接触到一起，形成的牙缝就可以用牙线来清理了，这通常在3岁上下。大约在10岁之前，孩子都需要家长来帮忙使用牙线。和刷牙一样，最好每天早晚一次，可以在刷牙前使用，也可以在刷牙后使用。
对于和我们一样手笨的人，使用牙线棒是很好的入门级选择。如果对自己有信心的话，则可以挑战牙线。父母可以在下次带孩子做牙科检查的时候让牙医教你如何用牙线。下面的图片来自YOUTUBE上面的一些儿童口腔护理教学视频：
取出牙线，在手指上打个结固定好。
用牙线在牙缝中清理。
当牙线到达牙齿在牙龈附近的缝隙空间，弯成C型，这样可以更清洁到更大范围的牙齿表面。
可以站在孩子背后帮孩子使用牙线棒。
让孩子躺下清理牙缝更简单一些。
对于新手可以将牙线打结成一个环形，可以不需要将手指伸入口腔中。
对于刚开始使用牙线的爸爸妈妈和孩子，可能会手忙脚乱，但使用牙线和刷牙一样，应该成为宝宝一生的良好习惯。
如果是用普通牙线，那么去超市购买就可以了，如果是牙线棒，则需要购买给儿童专用型的牙线棒。欧美和日系品牌，都有从尺寸到设计上都更符合宝宝的产品。
牙线或者牙线棒都不贵，儿童牙线棒的价格一个一般也就是几毛钱。不过国内超市等渠道一般很少有儿童牙线棒卖。购买可以去马云家去翻一下，还是能找到的。不过大部分淘宝店，包括微博V“葉子张野”这样牙科专业店铺，可选择的儿童牙线棒种类都不算多，如果有机会出国买买买，买一些设计更讨喜的儿童牙线棒回来也不错，也不占多少行李空间重量。比起没必要的营养补充剂或者看不懂说明书的儿童药，这可能是你在药妆店或药店里最值得买的产品之一了。
关于含氟儿童牙膏如何使用和选择，发“牙齿”到我们的微信公众号“一小时爸爸”来点播。
图片来自youtube上Aboutkidshealth，MykidsDentist，Dr. Lina Kim ，Colgate NZ等频道的视频截图。